Nutrisport Creatine in poedervorm

Dankzij Creatine Monohydrate CN kan de atleet snel en efficiënt zijn energieniveau herstellen, omdat het ontbreken van "Phosphocreatine (PC)" een beperkende factor is bij de productie van ATP.

Creatine Monohydrate CN is een veilig en wetenschappelijk bewezen product.

Talrijke wetenschappelijke onderzoeken hebben de voordelen aangetoond van creatine-monohydraat- suppletie bij sporters, het bereiken van een toename van spierprestaties, het verminderen van spiervermoeidheid en het versnellen van herstelprocessen na intensieve trainingssessies.

HOE CREATINE MONOHIDRATE IN TE NEMEN?

Er moeten twee dagelijkse doses creatinemonohydraat worden ingenomen: een na de training en een voor het slapengaan. Het is ook raadzaam om een derde pre-workout take te maken.

Laadfase

Neem het equivalent van 15-20 g per dag, verdeeld over 3 doses, gedurende 1 week.

Onderhoudsfase

Neem dagelijks 3 g, voor of na de training.